tag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post4542542176140132094..comments2024-02-26T09:18:53.251+01:00Comments on Run&Fun by Mathias: Nuova sfida: Dal Mare alla montagna, Villanova Monteleone. Suggerimenti corsa in salitaMathiashttp://www.blogger.com/profile/06423752133149272905noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-73468557756636683232022-07-07T19:20:48.757+02:002022-07-07T19:20:48.757+02:00click here to read Loewe Dolabuy click here to f... click here to read <a href="https://www.dolabuy.co/jackie-c-157_168_323/replicas-gucci-fashion-685129-gg-jackie-1961-handbag-denim-tote-bag-p-4695.html" rel="nofollow"><strong>Loewe Dolabuy</strong></a> click here to find out more <a href="https://www.dolabuy.co/gg-marmont-c-157_168_169/replica-446744-gucci-white-gg-marmont-matelass%C3%A9-mini-bag-p-1315.html" rel="nofollow"><strong>replica bags online</strong></a> my review here <a href="https://www.dolabuy.co/ch%C4%81nei-c-209_211/best-espadrilles-shoes-020-p-2168.html" rel="nofollow"><strong>Chrome-Hearts Dolabuy</strong></a>tetohttps://www.blogger.com/profile/13348612433523954509noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-47930319515167188992022-05-31T08:34:16.356+02:002022-05-31T08:34:16.356+02:00lire cet article réplique louis vuitton allez ma... lire cet article <a href="https://www.dolabuy.ru/fr/vaugirard-c-157_158_360/r%C3%A9plique-louis-vuitton-m44548-vaugirard-monogram-coquelicot-sac-rouge-p-3389.html" rel="nofollow"><strong>réplique louis vuitton</strong></a> allez maintenant <a href="https://www.dolabuy.ru/fr/herm%C3%A8s-c-209_264/hermes-chaussures-platesformes-pour-femmes-021-p-2090.html" rel="nofollow"><strong>Dolabuy Fendi</strong></a> son explication <a href="https://www.dolabuy.ru/fr/portefeuilles-c-157_158_201/louis-vuitton-haute-qualit%C3%A9-brazza-portefeuille-monogramme-autre-en-marron-p-3830.html" rel="nofollow"><strong>Valentino Dolabuy</strong></a>sleighlhttps://www.blogger.com/profile/09725930462663637059noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-87436758251478098362008-07-02T11:26:00.000+02:002008-07-02T11:26:00.000+02:00Io invece non cerco una preparazione specifica per...Io invece non cerco una preparazione specifica per la salita, ma sto pensando a degli allenAmenti in quota: ho la possibilità di un posto a 1750m, con salite corribili fino ai 2200m, per fare allenamenti a buona intensità, ma sempre a sensazione. Forse è troppo da professionista?! Sono curioso di verificarne i benefici; se è tutto OK inizio questo WE, e poi ti saprò dire.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-8587306157981895372008-07-01T09:11:00.000+02:002008-07-01T09:11:00.000+02:00Vi ringrazio per i consigli raga..e ringrazio anch...Vi ringrazio per i consigli raga..e ringrazio anche franchino che, anche se non ha commentato in email mi ha mandato un interessante allegato.. quella salita lontana 13 km l'avvicinerò in macchina e pianificherò dei buoni corti veloci. L'obiettivo della gara sarò ovviamente di non soffrire e di arrivare a Villanova tutto intero.<BR/>@Furiasarda: I motti gogliardici coniati agli albori della gioventù mi appartengono ancora, solo che ora la platea è più ampia..non posso compromettermi qui in pubblico raccontando quali minchiate scrivevo!!Mathiashttps://www.blogger.com/profile/06423752133149272905noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-57704527068751084872008-06-30T21:06:00.000+02:002008-06-30T21:06:00.000+02:00Devi fare come i ns soci resegoni tanta salita con...Devi fare come i ns soci resegoni tanta salita con strappi , se ne hai vicino casa ,alleni la potenza e vedrai che la velocità arriva grazie alla forza che aumenta.Infatti il cedimento a monza 1 dei 3 l'ha avuto in salita quindi: salite e strappi a go goMichelehttps://www.blogger.com/profile/14885999623435846400noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-63301559858090954562008-06-30T05:03:00.000+02:002008-06-30T05:03:00.000+02:00In ritardo voglio commentare qui il posto sul tuo ...In ritardo voglio commentare qui il posto sul tuo scritto su "il podista (spero di non sbagliare)". Mathias, che dire, parlando con Zazo ieri abbiamo avuto lo stesso senso di disgusto. Ci manca il Mathias poeta dei primordi, altro che minchiate sulla corsa. Chicche quale La verita' e' una sola, diventata poi il mio motto non possono essere cancellate da queste novita' commerciali per le grandi platee. Esprimo il mio dissenso... l'orologio non te lo meriti!!!furiasardahttps://www.blogger.com/profile/11005243514016874939noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-30346527651478160132008-06-29T19:40:00.000+02:002008-06-29T19:40:00.000+02:00Non so aiutarti molto: in salita non mi esprimo be...Non so aiutarti molto: in salita non mi esprimo bene e non la curo granchè. Fossi in te la curerei il necessario x fare una buona figura, ma soprattutto x non soffrire troppo in gara. Un periodo di potenziamento non ti farebbe male, ma non trascurare la velocità! Tra le salite che hai a disposizione la + indicata è quella della gara, xchè il sistema di allenamento + utile in previsione di una gara così lunga in salita, è il ritmo medio in salita, inizia con 2 e poi aumenta, anche fino a 8-10km. Io personalmente mi trovo bene con la corsa su strada, dai 5km alla mezza e gare in salita ne corro poche e solamente come mezzo di allenamento, senza una preparazione mirata.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-42003968051987399472008-06-29T18:36:00.000+02:002008-06-29T18:36:00.000+02:00La gara visto il panorama e la regione in cui si t...La gara visto il panorama e la regione in cui si trova deve esser veramente bella...la salita da 170m vicino a casa secondo me è buona per qualche ripetuta a cannone e può darti una bella mano muscolarmente,quella di serra piccada se riuscissi a farla almeno 2-3 volte la stessa uscita e tirata bene a 10-15 sec rispetto al RM non è male (logicamente i 600m dove spiana devi farli più forte)....la migliore è quella della gara ma è a 13km da casa... qui gira parecchia gente che corre bene, sapranno consigliarti meglio.Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.com