tag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post3030818138538135834..comments2024-02-26T09:18:53.251+01:00Comments on Run&Fun by Mathias: Ciclo allenamento Ugo Scheda 3 (week3 e 4):trottolino corsoMathiashttp://www.blogger.com/profile/06423752133149272905noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-30543733062374651242009-07-28T10:57:40.707+02:002009-07-28T10:57:40.707+02:00I commenti fuori luogo e fuori topic sono quelli c...I commenti fuori luogo e fuori topic sono quelli che mi riescono meglio e allora ne faccio due:<br />1) in bocca al lupo per il test dei 5000. DISTRUGGIMI Math! Sono io che ti seguo a distanza, quindi fammi sognare... :)<br />2) sono in perfetta sintonia con te quando commenti nel blog vivaelbarça di Daniele per quanto riguarda la nausea calcistica: mi affido alla tua magistrale capacità narrativa per dare voce al nostro pensiero!Fat_Stèhttps://www.blogger.com/profile/04874838150166144831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-22114095197858658932009-07-28T09:11:00.535+02:002009-07-28T09:11:00.535+02:00@Davide: è lo sport più immediato. Lo vedi anche t...@Davide: è lo sport più immediato. Lo vedi anche tu quando ad una certa ora della sera decidi di uscire. meno di 2' e sei in strada ed in mezz'ora puoi anche fare un buon allenamento.Mathiashttps://www.blogger.com/profile/06423752133149272905noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-15918485188166746192009-07-27T20:22:14.589+02:002009-07-27T20:22:14.589+02:00Mi sembra di aver capito che quasi quasi ti sei al...Mi sembra di aver capito che quasi quasi ti sei allenato meglio in campeggio che qui ad Alghero, sicuramente per via delle temperature più fresche (se si può dire) qualcosa in meglio c'è stato..certo che pensavo che questo sport è proprio il più adattabile..vai e trovalo un'altro dove si esce dalla tenda e ti stai allenando..Davide R.https://www.blogger.com/profile/08373711799277975091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-21290651236503224022009-07-27T18:37:09.182+02:002009-07-27T18:37:09.182+02:00daniele: me ne sto rendendo conto. Sto sempre anda...daniele: me ne sto rendendo conto. Sto sempre andando peggiorando! ah ah spero almeno Ugo legga.. (e Paoletto che gli capitano gli stessi allenamenti!)Mathiashttps://www.blogger.com/profile/06423752133149272905noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-30001269991849525572009-07-27T16:35:41.934+02:002009-07-27T16:35:41.934+02:00Te dovevi fare statistica altro che giurisprudenza...Te dovevi fare statistica altro che giurisprudenza... post illeggibile... passo.. :-)Danielehttps://www.blogger.com/profile/17958002419807850295noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-20346601606852612382009-07-27T16:14:08.652+02:002009-07-27T16:14:08.652+02:00@califfo:darò spazio anche al racconto dei trekkin...@califfo:darò spazio anche al racconto dei trekking, comunque non pensare nulla di impegnativo. Tipo 430 metri di dislivello in 1h30 di cammino molto comodo(nel senso ci fermavamo a far foto, a ridiscendere un quindici minuti di meno).Si salivano sassoni a mò di grandi scaloni. E' stato bello perchè usavo tutte e 4 le zampe. 1711 la quota massima. Ho poi un giro 130 metri di dislivello a salire (2h a/r) e un altra paio di camminate di 1h/1h30 a/r con i soliti sassoni, senza dislivello tra punto di partenza e di arrivo, ma molti su e giù in piccole valli. In pratica 4 giorni di trekking su 8 di campeggio che si son aggiunti alle 4 uscite di corsa!Mathiashttps://www.blogger.com/profile/06423752133149272905noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-24653089362248719982009-07-27T15:04:38.136+02:002009-07-27T15:04:38.136+02:00ma certo che leggo tra le righe.... e poi guardo l...ma certo che leggo tra le righe.... e poi guardo l'album :)theyogihttps://www.blogger.com/profile/00693593573007913548noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-58030576113073318132009-07-27T14:55:50.586+02:002009-07-27T14:55:50.586+02:00160 bpm è il ritmo giusto per il tuo medio, che og...160 bpm è il ritmo giusto per il tuo medio, che oggi fai a 5. ora che cominci a ridurre i recuperi ti si velocizzerà anche il medio e il lento.<br />nei trekking a che altitudine sei arrivato? che dislivelli hai coperto?<br />luciano er califfo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-80404199823620430832009-07-27T14:26:20.031+02:002009-07-27T14:26:20.031+02:00i numeri son un male necessario..per il mister..se...i numeri son un male necessario..per il mister..sennò comi mi spulcia.<br />Scivolate tra di essi e coglierete che ho detto che Ajaccio è caotica, mi son cagato due volte..mi son disidratato, ho aiutato un compagno acciaccato, ho intavolato una discussione a gesti con un francese. Le foto arrivano..devo sceglierle..o ci faccio un album che è meglio!?Mathiashttps://www.blogger.com/profile/06423752133149272905noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-17675801166214936232009-07-27T14:16:02.787+02:002009-07-27T14:16:02.787+02:00troppi numeri per i miei gusti, aspetto le foto......troppi numeri per i miei gusti, aspetto le foto... ;))theyogihttps://www.blogger.com/profile/00693593573007913548noreply@blogger.com