tag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post4525197876559441814..comments2024-02-26T09:18:53.251+01:00Comments on Run&Fun by Mathias: Allenamento maratona Potenza-Forza 2 (week1). Sempre meglio..Mathiashttp://www.blogger.com/profile/06423752133149272905noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-23623033595829250902008-11-24T20:30:00.000+01:002008-11-24T20:30:00.000+01:00Posso confermare, troppe corse veloci sono traumat...Posso confermare, troppe corse veloci sono traumatiche e ti logorano la voglia, sono faticose e ti rendono antipatica la corsa. Ora che ho fatto bruciare la fiamma devo cercare di curare di più il fisico ed evitare di spaccare le articolazioni (sopratutto d'inverno credo sia molto pericoloso).Davide R.https://www.blogger.com/profile/08373711799277975091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-46368267390338986852008-11-23T22:20:00.000+01:002008-11-23T22:20:00.000+01:00math, mi hai ispirato simpatia fin dall'inizio e m...math, mi hai ispirato simpatia fin dall'inizio e mi fa piacere che cominci a fidarti. corro da 30 anni. all'inizio ero ADDIRITTURA peggio di r.davide! ogni uscita era il record, facevo sempre e solo cortissimi velocissimi, ricordo un 3000 su sterrato a 3'35, neanche mi riscaldavo. poi un atleta da 32' sui 10km mi vide, mi propose di entrare nella sua società e mi insegnò a correre. dopo 2 settimane mi propose 1h20' a 5'20, pensai "questo è pazzo, come si fa ad andare forte allenandosi piano?", ma ubbidii perchè io rispetto l'esperienza. risultato: dopo 6 mesi a 3'35 facevo i 10000 e i lenti riposanti di 1h40 li facevo a 4'20 (chiaro, mica correvo solo lenti). ma era troppo tardi: le cavolate fatte nei primi anni mi avevano distrutto i tendini. per questo cerco di far evitare agli altri gli errori che io facevo e non m'importa di sembrare presuntuoso a qualcuno. luciano er califfo in versione gesù cristo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-12135591344505884732008-11-23T21:53:00.000+01:002008-11-23T21:53:00.000+01:00@Math, la forza per diventare grande è nata da que...@Math, la forza per diventare grande è nata da quel caffè !!!<BR/>Vai e manda in crisi Brant e MasterGIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-90007035846339861962008-11-23T19:36:00.000+01:002008-11-23T19:36:00.000+01:00Se continui così, ben presto io e MasterRunners no...Se continui così, ben presto io e MasterRunners non potremo avere più il piacere ed il fiato per farti da pacemakers....Branthttps://www.blogger.com/profile/09993243767449258253noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-33988803227317654792008-11-23T17:33:00.000+01:002008-11-23T17:33:00.000+01:00@Luciano: è una scoperta formidabile e quasi comic...@Luciano: è una scoperta formidabile e quasi comica il lento! E chi lo pensava che queste uscite contribuissero così tanto al miglioramento.. quando le predicavi sembravi quasi delirante ed invece, forse che forse avevi ragione..tra un paio di settimane farò un post in cui elogierò le virtu di questa tipologia di uscita<BR/>@master: i record in allenamento li faccio per 5 e 10km, che di queste distanze non ci sono gare ad hoc purtroppo..le mezze invece abbondano(vero alessandro?)<BR/>@davide: troppo vento..veramente<BR/>@fatdaddy: è un allenamento intenso anche il tuo<BR/><BR/>ps: questa è un commento clandestino da casa di ele..ora andiam per centri commerciali!Mathiashttps://www.blogger.com/profile/06423752133149272905noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-34109123920489575812008-11-23T16:42:00.000+01:002008-11-23T16:42:00.000+01:00Io invece ho affrontato i "glicemici" spazzolandom...Io invece ho affrontato i "glicemici" spazzolandomi da solo, in meno di 24 ore, uno strudel intero!!!<BR/>Ed anch'io oggi, ho lottato (invano) contro il vento! ;)<BR/>Bella lì, Math!Fat_Stèhttps://www.blogger.com/profile/04874838150166144831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-7089756055931329912008-11-23T15:22:00.000+01:002008-11-23T15:22:00.000+01:00math, cominci a piacermi... solo atleticamente, no...math, cominci a piacermi... solo atleticamente, non ti preoccupare. bello l'allenamento di domenica (cavolo, se continui così si prospetta una mara anche sotto i 5'30...). dacci dentro coi "lipidici", almeno 2 a settimana, sono miracolosi: non fatichi e si abbassano le frequenze (cioè migliori, il cuore si ingrossa)!!! er califfo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-46874542368943112852008-11-23T14:43:00.000+01:002008-11-23T14:43:00.000+01:00Certo sei un orologio, tutte nei tempi e le ultime...Certo sei un orologio, tutte nei tempi e le ultime anche in progressione!<BR/>Ogni tanto fa bene anche fare i pb in allenamento, ti danno lo stimolo in più per la gara.Masterhttps://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-78556406192612826362008-11-23T13:06:00.000+01:002008-11-23T13:06:00.000+01:00Vento tesissimo? ogni rottura di scatole...mi spos...Vento tesissimo? ogni rottura di scatole...mi spostava..da voi è anche peggio. Cmq complimenti Mathias ti stai allenando bene! tanti km e tanto bel lavoro! ciaoDavide R.https://www.blogger.com/profile/08373711799277975091noreply@blogger.com