tag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post4817121472053233582..comments2024-02-26T09:18:53.251+01:00Comments on Run&Fun by Mathias: Felice come un bambino. Inizio fase potenziamento corsaMathiashttp://www.blogger.com/profile/06423752133149272905noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-89598286974265712632009-04-22T14:36:00.000+02:002009-04-22T14:36:00.000+02:00aja..ho fatto fatica solo a leggerli..io il massim...aja..ho fatto fatica solo a leggerli..io il massimo che stò facendo in questo periodo è qualche flessione e gli addominali appeso alla sbarra (tirando in alto le gambe). Inoltre ho provao un'esercizio di Bruce lee dove devi stare immobile con le gambe leggermente piegate per 3 minuti(circa 45°)..fà malissimo..e dopo ho notato che se tengo le gambe troppo aperte poi ne risento al ginocchio.<br /><br />R. DavideAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-86644865881085821122009-04-21T23:47:00.000+02:002009-04-21T23:47:00.000+02:00Grazie per come riesci a vivere ed esprimere il tu...Grazie per come riesci a vivere ed esprimere il tuo mondo, aggiungo solo che ci sono delle parole chiave e queste sono: Muscoli, Insieme Tendineo ed Articolare e Sistema Nervoso, soprattutto sistema nervoso!Hai esposto il cartello LAVORI IN CORSO!Divertiti a vedere come cambierai, sei curioso e motivato e lo sono anche io!ugohttps://www.blogger.com/profile/03837617836067995856noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-75942859314725418142009-04-21T21:15:00.000+02:002009-04-21T21:15:00.000+02:00caspita, roba seria! personalmente ho superato la ...caspita, roba seria! personalmente ho superato la fase entusiastica e sguazzo tra divertimento, salute e forma.... ma ovviamente è tutto molto soggettivo :)theyogihttps://www.blogger.com/profile/00693593573007913548noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-90983682619128597232009-04-21T20:13:00.000+02:002009-04-21T20:13:00.000+02:00Quando terminerai questa fase probabilmente ti sen...Quando terminerai questa fase probabilmente ti sentirai più appesantito e lento.<br />Non ci badare, a lungo andare il lavoro ti ripagherà.<br />Comunque al termine dei 35' una corsetta con un po' di allunghi la inserirei.giovanni56https://www.blogger.com/profile/07553082184350987225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-8056958171164590402009-04-21T15:29:00.000+02:002009-04-21T15:29:00.000+02:00Che bello essere sulle ali dell'entusiasmo! E poi ...Che bello essere sulle ali dell'entusiasmo! E poi quei lavori sono eccezionali e utilissimi per la costruzioni del grande podista che c'è in te!!Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-61713444102845807592009-04-21T13:54:00.000+02:002009-04-21T13:54:00.000+02:00@Teresa: Se penso ai tuoi allenamenti o a quelli d...@Teresa: Se penso ai tuoi allenamenti o a quelli di mary mi spavento..ma è frutto di un percorso graduale. Faccio lo struzzo e guardo giorno per giorno che mi capita. Diciamo che di voi ammiro i risultati e la vostra corsa, cui avete messo lo sprint negli ultimi tempi! Siete l'esempio avanzato del work in progress diretto da Ugo. Io vediamo se seguo, ai miei livelli, le vostre orme<br /><br /> <br />@Paolo: diveteremo dei terminator<br />@eli: vai così, ti vedo agguerrita..anche più determinata di quando avevo iniziato io!!Mathiashttps://www.blogger.com/profile/06423752133149272905noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-89066159142607049222009-04-21T13:13:00.000+02:002009-04-21T13:13:00.000+02:00Ciao Math,
sicuramente con il tuo nuovo allenator...Ciao Math, <br />sicuramente con il tuo nuovo allenatore farai grandi progressi...anche se l'allenamento che ti proporrà non sarà così facile!<br />Provare per credere ...io lo sto provando tutt'ora!<br />In bocca al lupo<br />TeresaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-57058965420921976172009-04-21T11:46:00.000+02:002009-04-21T11:46:00.000+02:00grande!
io ho "scelto" la mia prima tebella trovat...grande!<br />io ho "scelto" la mia prima tebella trovata su internet pa provare a seguire O.o sono alla seconda settimana..bha vedremo che effetti fa, se ne fa :PMEhttps://www.blogger.com/profile/01099070206792869135noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-7257106558314211112009-04-21T10:19:00.000+02:002009-04-21T10:19:00.000+02:00Grande Math...ottima anche la spiegazione su ogni ...Grande Math...ottima anche la spiegazione su ogni singolo esercizio. Farò il copione pure io ;) <br />Vai col potenziamente che quest'estate distruggiamo tutto!!!!Paolo(Running4Passion)http://running4passion.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-48157617575303305722009-04-21T10:06:00.000+02:002009-04-21T10:06:00.000+02:00@Paolo: devi prendere spunti..sentiti libero di re...@Paolo: devi prendere spunti..sentiti libero di re-interpretarli. Li ho tarati su di me, tu sicuramente sei in grado di supportare altri carichi<br />@Dani: ah ah..è mezz'ora di palestra a corpo libero. lo trovo divertente perchè si diversifica il movimento.E' più veloce e pratico che andare a frequentare una palestra, dove magari mi tocca far la fila per gli attrezzi!! frequentare il tempio dei culturisti non piace neanche a me! amo l'aria frizzantina del mattino e le piazzole isolate, dove potermi sbizzarrire in contorsionismi!<br />@Luciano: ricevuto!:-)Mathiashttps://www.blogger.com/profile/06423752133149272905noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-64053542751243259322009-04-21T09:30:00.000+02:002009-04-21T09:30:00.000+02:00Ci vuole tempo, tempo e una voglia matta di fare l...Ci vuole tempo, tempo e una voglia matta di fare le cose veramente come si deve... Io non ho tempo ed anche, lo ammetto, nessuna voglia di mettermi a fare quegli esercizi.. quindi mi limito a seguire “il bambino felice” che farà felici i genitori adottivi del web…Danielehttps://www.blogger.com/profile/17958002419807850295noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-89179813447663643292009-04-21T08:31:00.000+02:002009-04-21T08:31:00.000+02:00ciao mat scusa ma prendo spunto anch'io che mi ser...ciao mat scusa ma prendo spunto anch'io che mi serve tanto sono esercizi fondamentali per il potenziamento ciao paolopaolo72https://www.blogger.com/profile/07897532395537351751noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8707293098368716471.post-7830135200003031192009-04-21T01:33:00.000+02:002009-04-21T01:33:00.000+02:00come sai, ritengo utilissimo questo tipo di lavoro...come sai, ritengo utilissimo questo tipo di lavoro. ti mando una mail. luciano er califfo.Anonymousnoreply@blogger.com