Oggi ho scoperto l'Idroscalo. Daniele mi aveva proposto 18 km a 5'20 attorno al laghetto situato dietro all'aereoporto di Linate. Non ho potuto tirarmi indietro. Certo c'è da dire che è da un bel pò che non vado oltre gli 11..ma la compagnia mi ha fortificato e fino ai 15km siamo stati assieme alla media di 5'16. Poi, in un atto di generosità gli ho dato il mio Garmin (l'aveva dimenticato) perchè io ero ahime al lumicino, non tanto per il ritmo, ma perchè la distanza si faceva sentire. L'ho visto allontanarsi alla grande. Per quanto mi riguarda ho rantolato nei 3km rimanenti ma ho concluso alla fine con un dignitoso 5'23 totale. La cosa bella è stata risentire quella fatica appagante, che mi porta qui a scrivere.
Il parco è molto bello, il giro di 6km perfettamente segnato ogni 200 metri, è godibilissimo, lo consiglio!
.L'unica difficoltà è stato percorrerlo 3 volte. Le prime due ancora ancora..ma la terza sapevo quel che mi aspettava ed è stata una prova molto psicologica...
Ora scusatemi, ma mi concedo una piacevole dormita! :-)
sabato 26 febbraio 2011
mercoledì 2 febbraio 2011
Vivo..
Ciao raga, son vivo, corro nella nebbia più pungente, poco ma costante..dopo una ricaduta nel raffreddamento e altri giorni di inattività, il gennaio passato mi ha lasciato una forma un pò scialba.. per certi versi mi sembra di esser il mathias 2007, andature placide a 6'/km, per altre son quello del 2009/primi mesi del 2010, che se voglio qualche km sotto (pochi) i 4'40 li piazzo. Di certo l'anno passato ha lasciato un'eredita avara di km calpestati, solo 1850. Per il 2011, almeno una cifra sindacale di 2000 vorrei pormela...poi nel 2012, in coincidenza con la fine del mondo (secondo i maya) e spero il mio ritorno all'agonismo, una bella maratona attorno alle 3h30 ahahah
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