Si merita un tributo perchè Vincenzo Salis, noto Enzo, alla sua seconda mezza maratona(la prima 1h27'), corsa a Pisa, è stato capace di uno stratosferico 1h20'12", 14° tempo assoluto..una lunghissima sgroppata alla media di 3'48"/km! Chapeau!!
Ne sono orgoglioso perchè porta in alto il nome dell'Alghero Marathon e perchè è un ragazzo dalla grande umiltà..
Per quanto mi riguarda dopo aver fatto una settimana ricca di km (forse troppo,cioè 60 km in una fase post maratona son troppini..non voglio farmi bruciare dall'entusiasmo) ora riposo un paio di giorni, approfittando del concomitante tirocinio di domani al Tar con la scuola di specializzazione(se ricordate, sveglia alle 4:45 per me :( ). Poi il finesettimana prossimo mi sono iscritto ad una garetta di quasi 10 km a Nuoro (ci sarà molta molta salita credo)..magari gli dedicherò un post apposito nei prox giorni
9 commenti:
Complimenti al tuo amico! Da 1 e 27 a 1 e 20 c'è un bel salto di qualità!
Sveglia presto, domani, eh? Azz... Buona notte!
Già dorme!
Notte ......
Complimenti per l'ottimo tempo, considerando che era la sua seconda "mezza"....il ragazzo promette bene!
complimenti!!!!
mat li ho cercati i tuoi amici ma la partenza non era la stessa
e all'arrive evidentemente era gia' andati via
comunque un bel tempo
considerando ke il primo ha chiuso in 1h11' circa
Cosa vi devo dire?!...Siete professionisti!
@micio:enzo sicuramente lo è..(professionista o professionale nel modo di allenarsi, figurati che al telefono mi ha detto che ha pura rallentato l'andatura perchè c'erano 4 km di leggera salita, ora ambisce a scendere sotto gli 80minuti..io sono invece solo orgoglioso di essere suo amico, ma certo non sono che un semplice, come si dice su al nord, tapascio.. ps: raga vado a letto tra poco perchè sono sveglio dall'alba dei tempi
e ti ho trovato.....mi sa che sabato ci sarò anche io a nuoro.....se vedi uno col completo dell'atletica sabaudia sbuffare e così lento da non andar neanche a calci sono io :)
dai allora se ti vedo, ti chiamo..Atletica Sabaudia, bene..io sono un Alghero Marathon, uno dei più lenti :-)
io se tutto va bene vado....ho qualche problema quà che non mi fa dare la certezza ancora,ma spero di si :) ma mi dicono ia carina....essendo un circuito da ripetere 4 volte cmq la salita non mi spaventa,perchè sarà uguale alla discesa :) mi dicono che cmq sia fattibile la salita....anche io non sono velocissimo,però credo che un 4 30 al km glielo strappo...forse qualche secondo in meno anche..spero..sogno...
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